看到这个案例，笔者不由地想起自己当初在实施公司ERP项目时的情景。作为项目经理，当时所承受的压力也是外人所难以体验得到的。作为领威的总裁，顾佑华所面临的压力，不知要多少倍于一个项目经理的压力。
压力无所不在
商场如战场，在竞争日益激烈的今天，特别是在IT行业，为了生存，为了更好的发展，作为一个公司的总裁，这种压力肯定是在所难免的。可以说，在每个人的日常生活或工作中，压力无所不在。初建公司时，对于新的环境新的市场的不熟悉而感受到压力；公司在发展中时，如何能使公司站稳脚，并得到持续的发展，看到前有狼后有虎，你会感受到压力；公司发展态势良好，你又会想着如何使公司更加发展壮大，如何在市场中占据一席之地，免不了也会产生压力。另一方面，来自于自身，担心实力不如别人，包括公司团队的稳定性，自身的家庭问题等等，不一而足。
压力是无形的杀手？
从医学的角度看，压力是当我们去适应由周围环境引起的刺激时，我们的身体或者精神上的生理反应。这种反应包括身体成分和精神成分，还可以导致其他的积极的或者消极的反应。对于压力消极的反应可以导致愤怒、不信任、迷惘、沮丧、坏的决策、筋疲力尽以及其他一些严重的健康问题。
案例中，总裁顾佑华的失眠，项目开发总监李东的失眠，疲劳过度，神经衰弱，再到周翔的体力能力的严重透支，导致辞职，都是压力惹的祸。从这个角度去看，称压力是无形的杀手，一点也不为过。
应对和调节压力
虽然压力有如此之多的负面之处，可是，对于压力，也有积极的反应，通常表现为一个人本能的或者职业的动机，或者可以提供采取行动的动力。比如，当你得到升迁，你一方面会感觉到压力重重，必须面对新的环境，但另一方面，你又会感觉到兴奋，想去接受这个新的挑战。这时候，压力就会转化为动力，带来很多积极的反应。
因此，当我们无法回避压力的时候，学会应对，调节和缓解压力，就显得极为重要。方法有很多，因人而异，因事而异，笔者在此列出几点关键。
学会正面压力
当你认识到，压力是日常工作的一部分，你就不会怨天尤人，也不会视而不见。你必须学会管理它，以最有效的方式，处理外界施加在你身上的压力，让它成为你工作的动力，而不要让它成为你工作和生活的阻力，甚至变成健康的杀手。
每个事物都有其两面性，从不同的角度看，你会得到不同的结果。当你用一种积极的态度来直面压力时，你会看到自身的差距所在，带着勇气面对它，挑战它，不断地激励自己，将这种压力变为前进的方向和动力，你会发现，自己的潜能超乎你的想象。这时候，压力其实是一个信号灯，提醒你，需要面对和调整一些新的东西，更新知识，改变工作方式等。找到产生压力的真正原因，积极的面对而非逃避，这便会促进我们自身的发展。
案例中的顾佑华，面临的压力一定比两个得力干将要大得多，可他没有轻易放弃，还在努力着，期待着结果。从这个角度看，他对于压力的态度要积极得多。
学会调整外在因素
我们生活在一个群体世界，外在的压力因素对人的影响是很大的。学会改变外在压力因素，外在环境的调整和改变将使一些压力得到某种程度的缓解。比如，和老板适时的沟通，肯定地告诉他给你的压力不要过大。案例中的周翔，如果能够及早地和顾总沟通这个问题，深入地分析和反省问题的所在，相信也许能找到一个比较好的解决方法。如果顾总早知道会有这样的结果，那么，再忙的他，也一定会抽出时间和周翔好好谈谈。
当然，作为周翔，决定辞职，也是一种改变外在压力因素的方式，换一份适合自己的新工作，重新审视自己的选择，主动安排自己的时间。笔者不是在鼓励遇到压力就选择辞职，选择放弃，只是当你觉得辞职是最好的解决办法时，这种选择便是一种积极的态度，至少这比你累倒，病倒要强得多。
改变自己的内在因素
除了外在环境，主要的关键，还是在于自已的内在因素，如何发挥自己的主观能动性，积极地去适应或者有意识地改变压力，是每个职场中人必须学会的。
比如，尽量不要把工作压力带回家，回家后放下工作，拒绝工作，不要每天都把电脑带回家，不要24小时开着手机等。不要对自己设定过高的，不切实际的愿望，不要事事过于追求尽善尽美，不要什么事都想一气呵成，一蹴而就，等等。常云，“退一步海阔天空”是此理。很多的时候，如此简单的方法，却是最有效的方法。
另外，身心是一体的，一方面，很多心理压力会对身体产生影响；另一方面，身体的健康状况也对心理承受能力产生影响。学会休息放松，适当的运动和锻炼身体，正确的营养饮食习惯等，都能有效地提高你的睡眠状态，调整你的身体状态。
案例中的李东，如果长期需要靠安眠药来入睡，身体状态一定会变得十分糟糕。可想而知，他的工作效率肯定会大打折扣，事倍功半，甚至做很多的无用功。这时候还真不如停下来，好好休息，调整好身体和情绪状态。
总之，既然压力是一个我们日常生活中不可避免的、十分重要的成分，那么，我们就该学会如何积极地正视压力，管理压力，学习如何从压力中发现一些积极的东西，变压力为动力，帮助你获得成功，而不要成为你的杀手。（责任编辑：朱晶）
